女性のガス健康の10個の食事の方は女性の血気の虚を調節する

血気虚は多くの女性が、病気,一般や貧血,過多月経、大出血などに伴う出.そんなに気に血がついてて、下はみんなに十個の食事療法を勧めて女性の血気の虚を調節することを推薦します.一緒に見てみよう!

だいこん1:大根煮込み牛肉

白大根、やせた牛肉、各種調味料

やり方:準備した大根やぶつ切り牛肉きれいに洗った後に、そして熱湯に入れをもう一度、後は水気を切って、鍋を塗るの中に様々なスパイス、その後一緒にと牛肉煮込み、牛肉煮込み後を入れて大根、爛熟後で直接食用を引き出すことができる.

効果:大根や牛肉はすべてとても良い気を補う、補血食材、そしてこの道レシピ口当りはとてもよくて、とても似合う女の子食用.

レシピ2:水煮スペアリブ

P素材:豚カルビ、小白菜と各種調味料

は、ブタのスペアリブスペアリブをきれいに洗ってから伐る.そして熱湯に入れをもう一度、後は水気を切って、準備した小白菜をきれいに洗ってそして二つに切って、すべての調味料を用意して、鍋を塗る中にスパイス香に破裂してその後肋骨付き肉を入れて煮て、半時間後加入に準備した小白菜;などの肉煮込みぼろぼろになったら鍋が起きた.

効果:スペアリブと良い補血作用、水煮スペアリブの共通の補血気のレシピ.

レシピ三:ガス蒸し若どり

材料:若どり,ガス、醸造酒などの調味料を

を殺す方法:若鶏の後処理きれいで、最後に細かく切って、用意した鶏肉と黄酒などの調味料を一緒に鍋の中に入れて、水を煮てない;鶏肉がぼろぼろになった後に直接食用することができ.

効果:血気虚どう調理、食事療法は1種のとても良い方法として、この道气蒸し若鶏の優れた造血作用があるが、体が比較的に弱い人が一度にできない食べすぎ.

レシピの4:浜納豆煮込み黒いロバの肉

材料:黒ロバの肉、納豆などの調味料を

方法:黒ロバの肉をきれいに洗って、細かく切って、鍋の中に入れて、そして加入用意の浜納豆などの調味料.その後に大で開い成小火煮込み、ロバの肉あったらから直接食べる鍋.

効果:この道レシピ漢方古伝の処方による、補血益の息と良い治療効果.ロバの肉は大补の物で、納豆はとても良い補助作用、それらの過労が深刻な病気の治療に良い効果.

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